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ブルーベリースムージー 

2011/10/30
ブルーベリースムージーです。
以前、ブルーベリー狩りにいった時のが冷凍してあったので、作ってみました。
とっても簡単なので、材料とレシピを紹介します

【材料】
ブルーベリー(冷凍)60g
ヨーグルト(無糖) 35g
牛乳 35g
砂糖 お好みで少々

【作り方】
材料をぜ~んぶミキサーに入れガーっとやってください。
ブルーベリーが生の場合は氷を1個入れると冷え冷えになりますよ!

っていうか、作り方っていうほどのものではなかったです
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砂糖は、少し入れた方がおいしいと思います。
はちみつでもいいかも。
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結構どろっとしているので、スプーンですくって食べてもいいですね
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ちょっと小腹がすいたときにもヘルシーでいいかも
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13:50 お菓子 | コメント(0) | トラックバック(0)
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